早春的广东总会遇到“回南天”，空气仿佛可以拧出水来，窗户挂满了“泪珠”，柜子都跟着“冒汗”，诚然，水，是万物之源，但同时，也容易滋生细菌。从中医的角度而言，这种“湿”的环境，还会给身体带来负面的影响。

中山大学附属第六医院中医科主任石显方副教授介绍，湿盛困到胃肠，导致胃肠湿热。最常见就会出现胃肠道的症状，继而食欲不振，引起纳差、腹胀、大便不顺畅，以及中气湿困引起疲劳。像老人和小孩，以及平素中气较弱的人，遇到这样的天气，就更容易出现胃肠道的问题，在这种情况下就要格外注意饮食了。饮食要清淡，煎炸食品少吃、肉少吃，尤其老人和儿童，晚餐七八分饱，肉类就不要吃了，自始至终，甜食都要尽量避免。胃肠条件允许的情况下，可适当吃点辛辣的食物如生姜、辣椒、大蒜、大葱等，起到温散的作用，以应对“回南天”。

在3月7日（今晚）18：00，TVS1广东经济科教频道《经视报告》栏目，让我们一起跟随中医科主任石显方副教授学习怎么不受“湿”的侵扰吧！

敬请届时收看哦！

专家介绍

中山大学附属第六医院中医科主任 石显方 副教授

中医科主任，医学硕士。全国名老中医药专家学术经验继承人，出身五代中医世家。 

从事中医临床工作20余年，擅长治疗胃肠病、妇科病、肝胆病、肾病，对中医疑难杂症有丰富的临床经验，对中医治未病、亚健康的综合调理有独特的见解。

在国家级、省级中医学杂志上公开发表学术论文二十余篇，获省级科研成果多项。 

出诊时间：周二全天、周三全天、周四上午