一怕性子急，冲动发脾气；

二怕有哭衷，心情受压抑；

三怕忙与乱，烦忙多难题；

四怕灾祸至，精神强刺激；

五怕嗜酒肉，体肥血流细；

六怕连失眠，夜熬不节欲；

七怕头猛震，抬举出过力；

八怕大便干，内燥体温起；

九怕烈日晒，风寒亦应避;

十怕病吓倒，又怕太大意。

摘自《人生三万日  健康每一天》