时值春季，天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困。专家提醒，孩子睡觉时打呼噜，并伴有鼻塞、张口呼吸等表现，应该引起重视，这很有可能是一种睡眠障碍疾病。
腺样体、扁桃体肥大是常见病因
   多数孩子打呼噜是因为“扁桃体、腺样体肥大”造成的。典型的临床表现为睡眠时打鼾、张口呼吸，严重者还出现呼吸暂停。
   腺样体和扁桃体都是淋巴组织，儿童时期是淋巴组织发育的重要阶段，容易出现增生、肥大。腺样体、扁桃体肥大会阻塞呼吸道，影响孩子的正常呼吸，引起血氧饱和度的下降，进而影响智力和身体的发育。
   如果儿童从小就打鼾，老是张着嘴来呼吸，会影响到儿童以后的面部发育，可能会出现牙齿排列不整齐、嘴巴凸出来等情况，出现“腺样体面容”。同时这类儿童还会容易反复出现呼吸道的感染，引起鼻窦炎等，严重的可能会影响小孩的智力发育。这类小孩在学校往往表现不佳，注意力不集中，记忆力不好，成绩不理想。

轻度鼾症改变生活方式能改善

在日常生活中，家长可以在儿童睡着后通过观察他的睡眠状况，看是否存在呼吸暂停的情况，记录一个小时大概呼吸暂停多少次、每次持续多少秒，来判断儿童是否有睡眠呼吸障碍。
日常中改善儿童打鼾情况的方法有很多，常用的方法是行为治疗，也就是改变生活方式，可以通过运动、减肥、睡觉侧卧位来改善情况。体重增加、运动减少，会导致神经肌肉的调控功能减弱，加上脂肪堆积，气道会变得狭窄，因此，控制饮食勤运动很有必要。而对于患有中度、重度睡眠呼吸障碍的患儿，则需要进行手术，包括腺样体或扁桃体切除术等。 □简文杨