据说回南天又来了，这让众多老广叫苦不迭，更“要命”的是，潮湿的地面也导致老年人跌倒骨折高发。笔者从中山大学附属第六医院急诊科了解到，近几天接诊的摔伤病人有所增多，院方提醒市民，防摔细节要做好，如果摔倒，先要护头、颈等脆弱部位。

    浴室是摔倒高发地，可为老人准备一张椅子

    急诊科副主任郑浩明指出，除了潮湿地面之外，摔倒的高发地还有浴室。因此，可为老人在浴室准备一张凳子，避免穿裤子时单脚站立，避免不稳导致摔倒。此外，卫生间也可加装扶手，老人在洗澡或如厕后应该有“抓”头，方便站起。

    除浴室及洗手间地面保持干燥之外，郑浩明提醒，因尽量避免铺设瓷砖或大理石地板，这些地面过于光滑。也应避免使用小块地毯，因为小块地毯很容易成为“绊脚布”，可采用能够固定的防滑垫代替。

    摔倒后先保护头，不要随意移动 

    许多人倒地后，下意识会用手撑地。郑浩明提醒，这样容易伤到手腕，严重时可能造成前臂骨折。他指出，跌倒的安全方式应该是，肩膀着地或者紧抓固定物体，如门框、床架、柜体，尽可能保护人体脆弱的部位，如头、颈。如果向后仰倒，要内收下巴以免头部受到重伤。

跌倒后该如何自救？“应保持镇定，感到疼痛或知道自己受伤时不要随意移动，可以大声呼救或者猛拍地面或墙壁，以引人注意，寻求帮助。”郑浩明表示。

    而老人在家跌倒时，有家人在的话，首先安抚伤者的情绪，询问伤情。有外伤、出血，应立即止血、包扎、简单固定，并护送老人到医院进一步处理。如果跌倒老人出现剧烈头痛或口眼歪斜、言语不利、手脚无力等提示中风的情况，此时扶起老人可能加重脑出血或脑缺血，家属应立即拨打120急救电话。

【记者】房珊珊 【通讯员】简文杨 戴希安 

编辑　麦宇旻