春季天气多变，也是流感的高发季节。近日，一条有关预防流感的信息在微信朋友圈中广为流传，该信息称此次流感非常严重，而预防的关键是保持喉咙黏膜湿润，否则病毒将极快入侵人体，因此成人小孩均需增加饮水量，忌炸物辣食等。

保持喉咙粘膜湿润即可有效预防流感？对此，专家表示，防治流感的关键并不是保持喉咙粘膜湿润，而是避免接触传染源。对此，专家提醒称，儿童和老年人是易发流感的高危人群，流感高发季节应尽量少去或不去公共场所，在室内的时候也要经常开窗通风换气。

“喉咙不干燥就能防流感”热传朋友圈

这则在微信朋友圈流传的信息显示，此次出现的流感非常严重，而预防的方式就是要保持喉咙黏膜的湿润，因为当喉喉咙黏膜干燥时病毒10分钟就能进入体内，因此不要一直忍耐不喝水。

根据该信息内容，建议成人小孩均需增加饮水量，一次喝水量不用过多，因为过多饮水会很快就排出体外，每次成人应喝50-80CC，孩子30-50CC的水量。该信息还建议称，在3月底之前，人多的地方暂时不要去，且应避免食用炸物辣食，多补充维生素C等。

该信息不断在微信圈内流传，让不少市民信以为真。市民王先生表示，虽然对于信息的内容半信半疑，但由于自己身边已经有人患流感，而且正在流感高发季节，因此还是相信的该信息中提到内容。

保持喉咙粘膜湿润即可有效预防流感？针对这个信息，中山大学附属第六医院今日在其官方微信公众号给予回应：又是一则谣言，少量多次喝水一样会排出体外，喝水和保持喉咙湿润没有关系，喉咙干燥的是有炎症的表现，不是缺水。

该院呼吸内科主任陈正贤称，流感季节不去人多不透风的地方是对的，少食油炸辣食也有道理，但防治流感的关键并不是保持喉咙粘膜湿润，而是避免接触传染源。

此外，据学者回顾大量文献发现，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。

专家建议：防治关键是避开传染源

南方日报记者今日从中山六院了解到，近段时间广州市患上流感的人群确实有所增加，其中儿童流感增长例数上升了一半左右，成人呼吸内科门诊也增长了一倍。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要是通过空气传播进行传染，经呼吸道进入人体。

据专家介绍，流感病人可排出大量的流感病毒，是重要的传染源，一般重症流感病人都要住院或者在家里休息治疗，而轻型流感病人既能排放病毒，又能四处活动，所以传播范围和危害则更大。因此在流感高发阶段，不宜去往人流密集处，出门最好也带上口罩，避免接触传染源。

据了解，流感高发与温度变化有关。短时间的温差变化，如冷空气来袭，骤然降温或是昼夜温差变化大等都可能引起流感集中爆发。进入春季后，天气多变，也是流感的高发季节，尤其是小孩更容易中招。感染人群会出现打寒战、高烧、肌肉酸痛、头疼和背痛等症状，另外还可能伴随干咳、严重疲乏、头晕、咽痛。

如何预防流感？专家给出了多项建议，可通过多吃蛋、鱼、奶等食物提高免疫力；此外，要加强好对鼻子的保护，这对预防流感等呼吸系统疾病有重要作用，外出时尽量带上口罩或清早用凉的淡盐水进行洗鼻；保持房间湿度一定程度上可减缓流感病毒在空气中的传播速度。

据悉，不同人群的抵抗力也各有不同。儿童和老年人是易发流感的高危人群，尽量少去或不去公共场所；在室内的时候也要经常开窗通风换气，注意保暖，不要让自己的抵抗力降低。

                                               南方日报记者 曹嫒嫒 曹斯 通讯员 简文杨 实习生 林书琪