（记者 张秀丽 通讯员 伍展虹） 重阳节临近，广州脑科医院近期举办关注老年痴呆患者活动。医生指出，老年痴呆女性患者比男性多，并提醒，有抑郁症、糖尿病及高血压的老人患老年痴呆的风险比其他群体要高。

50多岁患病者渐出现

早在2005年，广州脑科医院曾在广州开展过老年痴呆症的流行病学调查。结果显示，65岁及以上老年人的痴呆患病率为4.81%。参与调查的医生指出，如今这个数据只会有增不会减。

该院老人区主任陈建平介绍，老年痴呆平均发病年龄是72岁，但近年出现较多的早发型病例，平均发病年龄是50多岁。总体来说，女性患者的患病率比男性高，“与女性平均寿命长有关，也与女性平均文化教育水平比男性低有关”。

陈建平提醒，患抑郁症、糖尿病以及高血压的老人具有较高的患病风险。此外，老年痴呆也有少量的遗传因素。教育程度较低的人群，由于其脑部开发较少，患病几率比知识分子高。

预防关键在于控血糖血压

陈建平说，预防老年痴呆最关键在于控制好血糖血压：“一旦发现血糖血压偏高，就要及时降下来，不要让它压迫影响到脑部。”

步入老年后，市民要注意做日常的认知训练，如多动脑多学习，看书读报，下棋，看电视，与人交谈等；或采用记忆加强训练，包括记忆丧失教育、放松训练、记忆技巧训练及认知重建。运动方面要坚持且适量，陈建平建议做“中等强度的有氧锻炼，例如每日步行3公里，每次持续30分钟；其他形式如快走、慢跑、倒退行、汽车、游泳、太极拳、爬山、踢毽都可以”。此外，可多参加益智活动、集体活动，例如打麻将、手指操等，适当参加也有助于预防老年痴呆。

至于早期患者，应注重日常生活能力的训练，如自己进食、穿衣、大小便、行走和上下楼梯；认知方面要要常参加缅怀活动、记忆训练和感官刺激活动。过往病例显示，患病之后死亡期时间跨度比较大，从2年到20年都有。医生提醒，对患者的照料越专业越到位，患者的寿命越长。

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识别老年痴呆十大先兆

信息时报讯 （记者 李楠楠 实习生 李奇芳 通讯员 简文杨 孟洋阳）近日记者采访中山大学附属第六医院神经科李中教授了解到，目前我国老年人口已达到1.44亿人，其中65岁以上每20人就有1人患老年痴呆。李中提醒，老年痴呆有如下十个自检指标。

1.记忆力日渐衰退，影响日常起居活动。例如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。

2.处理熟悉的事情出现困难，难以胜任日常家务。例如：不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

3.语言表达出现困难。例如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。

4.对时间、地点及人物日渐感到混淆。例如：不记得今天几号、星期几，自己在哪个省份。

5.判断力日渐减退。例如：烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣。

6.理解力或合理安排事物的能力下降。例如：跟不上他人交谈的思路，不能按时支付各种账单。

7.常把东西乱放在不适当的地方。例如：将熨斗放进洗衣机。

8.情绪表现不稳及行为较以前显得异常。例如：情绪快速涨落，变得喜怒无常。

9.性格出现转变。例如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。

10.失去做事的主动性。例如：终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。