出汗是人体的一种自然现象，在中医看来，这表示了身体经络的通畅，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。

然而当人体脏腑功能失调，机体调节能力出问题时，会出现异常的出汗过多，有人于是通过一些止汗产品来帮助缓解尴尬。中山大学附属第六医院皮肤科主任陈志和指出，市面上的止汗产品主要是通过产品中所含化合物使汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，可以起到一定的止汗效用，但是长期使用这类止汗产品人为地抑制出汗则会对人体造成危害。

多汗患者要避免精神紧张

在正常生活环境和条件下，患者局部或全身皮肤异常多汗称为多汗症，是由于各种因素导致交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多，加强了汗腺的兴奋性而产生的多汗。

多汗症要注意区分为局部性多汗与泛发性多汗。局部性多汗常初发于儿童或青少年，往往有家族史，一般在25岁以后就会自然减轻；而泛发性多汗主要是由于其他疾病引起的全身广泛性多汗，如感染性高热、甲状腺功能亢进、糖尿病等，这些患者需要到医院就诊，治疗原发病。陈志和补充道，多汗症也与精神因素有关。因此，避免精神紧张、情绪激动，保持积极乐观的心态也是预防多汗症的法宝之一。

长期人为止汗不利健康

市面上的止汗产品主要成分是铝盐，透过铝盐中铝分子的涂抹，可堵住人体汗管出口，局部多汗者可以通过使用止汗产品而达到减少流汗的目的。陈志和表示，医学上常用的外用止汗剂有5%明矾溶液、5%鞣酸溶液、2%～4%甲醛溶液等，主要用于手足等部位多汗症的治疗。局部多汗者可外用20%的氯化铝的乙醇溶液得到止汗的效果，而有专家指出，从长期来说，过度使用止汗产品人为地抑制出汗，则会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，脂膜对皮肤的保护作用缺乏，排泄物对皮肤持续刺激而导致人体出现汗斑、红疹、瘙痒等症状，或引发毛囊感染。如果使用含甲醛、鞣酸、香精、添加剂等止汗产品，可能导致敏感体质人群诱发不同程度的过敏性疾病，如过敏性鼻炎、接触性皮炎等。如果长期使用，因化合物在皮肤内积聚或系统吸收，可能会引起中毒现象发生，甚则有致癌风险。在气温很高或运动时，如果全身大面积涂抹止汗产品强行止汗，势必引起体温过高，更容易中暑，严重时可能出现热休克。

因此，适当地出汗可以调节人体的体温，还可以通过汗液的角质柔化作用，保持皮肤柔软、光滑、湿润，并形成脂膜保护皮肤免受损伤，同时也可使体内尿素、乳酸等代谢废物的排出，参与新陈代谢的过程。

正确使用止汗产品

市面上各类止汗产品层出不穷，怎样挑选适合自己的止汗产品呢？

首先，在选用止汗产品时，一定要选择正规厂家、具有合格批号，且标识全成分的产品。在正式使用前，应先在上臂内侧或耳后皮肤处小面积低浓试用，如有皮肤发红起疹或瘙痒灼热现象，即不应使用。这是因为一些止汗产品对皮肤是有刺激性的，尤其是其中添加的一些香料成分，可导致过敏反应。皮肤有损伤的部位不要使用。

有专家指出，止汗产品应局部使用，不宜大面积或全身使用，以免止汗太过及系统吸收引发中毒或过敏反应。

此外，我们可以通过其他止汗方法代替使用止汗产品，如勤洗澡，讲卫生，保持环境凉爽，穿吸汗透气性好的衣物，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅和情绪稳定，就可以度过一个清新的夏天。

南方日报记者 李劼 实习生 韩泳诗通讯员 简文杨