皮肤科 讯（通讯员 陈志和）注意皮肤的清洁。勤洗澡、洗脸，定期洗头。经常保持皮肤干净、洁净是美的前提，皮肤清洁才能保持健康。油腻皮肤的表面容易粘着污垢，寄生细菌，应用肥皂和热水清洗。对干燥的容易发生裂隙的皮肤，要避免使用碱性强的肥皂。香皂属于中性肥皂，最适用于洗涤皮肤。儿童皂和硼酸皂是多脂性皂，适用于小儿和干燥而易受刺激的皮肤。

洗澡提倡淋浴，可避免传染性皮肤病。洗头切忌用碱，因为碱可使头发发黄、焦枯、易断。一般人用中性肥皂洗头较好，用普通的洗发膏亦可。雨水、自来水，适宜于洗涤皮肤和头发。头发油腻或头屑多的人可用2％采乐洗剂，或硫磺香皂洗头，并用清水冲洗干净，此溶液还可使硬水软化。硬水含有较多的矿物质，会刺激皮肤、头发，并使头发互相胶粘，易于折断。使用硬水时，可先煮沸数分钟，使碳酸盐充分沉淀。有人提倡在洗头时加些醋，洗头后在头上搽一点硼酸水，或用生鸡蛋（蛋青、蛋黄）揉搓湿润头发，经3～5分钟后用温水冲洗。

洗手时应将指甲甲沟中的污物洗净，指甲过长影响美观，应经常修剪。手与外界接触的最多，常常是带菌的媒介，与患有传染性皮肤病的人握手容易感染细菌。手及指甲前沿的甲缝容易藏污垢、细菌、病毒和寄生虫等，当搔抓皮肤时，微生物就容易由抓破处进入皮肤。预防传染性皮肤，首先应加强手部的清洁卫生，避免搓揉或搔抓有病变的皮肤。万不得已搔抓后，也应立即用肥皂水洗手。

对常见的过敏性皮肤病，洗涤丝毫不能解决问题，用热水、肥皂解痒更达不到目的，还会越刺激越痒。

正常皮肤在新陈代谢过程中表面能形成一层乳化脂质膜。阻止水分过渡蒸发，保持皮肤柔软润滑，避免皮肤干燥皲裂。这层脂质膜偏酸性，可以中和粘在皮肤上的碱性物质，抑制细菌、霉菌等微生物的生长。如果经常用热水烫、肥皂水洗，就会破坏皮肤表面这层保护性脂质膜，致使皮肤失去柔润性，容易出现干燥、皲裂，从而降低皮肤的抗细菌、霉菌能力，增加可感染性。有些皮肤患者本来就皮肤干燥、分泌功能不良、或红肿、渗液、瘙痒，再这样烫洗会使病变加重。因此，发生病变的皮肤不宜用热水、肥皂烫洗。 

（曾刊登于《21世纪药房》）