专访专家：

暨南大学附属第一医院整形美容激光中心

卢金强医师、谢姗医师、章绮倩医师

中山大学附属第六医院消化内科主任 高翔

金秋十月，一个收获的季节。翻开老黄历，满满都是喜结连理的好日子。可是，想要举办一场浪漫的婚礼，可不是一件容易的事儿。

网曝的《中国普通结婚流程》中，就列举了200多个结婚和举办婚礼的事项。首先要有5个基础垫底：双方同意，父母同意，一定的经济基础，双方还不觉得对方讨厌，大吵过三次以上。在这个基础之上才能举行婚礼。

筹备婚礼看起来只有4大项：婚礼筹备计划、婚礼前准备、婚礼前一天准备、婚礼当天流程。但仔细一看，每一大项下面还有几十个小项，从买家具到拍婚纱照，从新郎新娘化妆到伴郎抢人，从扎彩车到小孩子滚床，200多个项目都有先后顺序和时间表，差错不得。

此外，还有婚宴应酬、蜜月安排。要提前排兵布阵，安排好婚宴上“挡酒”、“安防”队伍；男女双方亲朋的坐席编排、招呼不当，也可能招来婚后的暗潮汹涌……

总而言之，结婚，绝对是项大工程，对新人们的身体和心理都是极大的挑战。不少新郎新娘身心俱疲，甚至引发了感冒、腰肌劳损、泌尿系统感染等各类急慢性疾病，或是面容憔悴，完全看不出新人的样子……

在此，特别提醒准新郎新娘，结婚是人生大事，但也要“以人为本”，张弛有度。掌握好以下健康技巧，或许能帮你打个漂亮仗。 

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■新快报记者 余锦境 

通讯员 张灿城 简文杨